6月3日，我校有幸邀请到彝良县社会工作部的资深心理咨询专家宋福节为教师们开展一场主题为《怀阳光心态，做幸福教师》的心理健康讲座。

讲座伊始，宋讲师巧妙地运用一场热身小游戏，迅速拉近与教师间的距离，让大家在轻松愉悦的氛围中放松身心。随后，她运用生动的例子、引人入胜的故事和贴切的比喻，深入浅出地阐述健康的标准和定义，并深入剖析教师心理健康的重要性及其产生的原因。这不仅增强了教师们对自身心理健康的关注度，也激发了他们探求情绪管理方法和合理发泄途径的热情。

在讲座的高潮部分，宋讲师围绕“如何管理情绪”这一主题，引导全体教师展开了一场热烈的头脑风暴。教师们积极思考，踊跃发言，现场氛围热烈而融洽。借此契机，宋讲师引入“ABC理论”，并详细阐述了其原理和方法。她从树立正确的教育观念、学会悦纳学生、树立积极的人生观、让生活变得丰富多彩、树立崇高的职业观以及运用正确的思维方式等四个方面，为教师们提供了建立合理情绪认知的宝贵建议。最后，宋讲师以慷慨激昂的言辞总结讲座的核心内容：“我们要学会自我缓释、自我排解、自我放松、自我调节，以积极的心态悦纳职业、学生、自己以及他人和生活、社会。让我们以微笑面对一切挑战，努力将机械重复、枯燥无味的生活过得有滋有味，共同成为健康、幸福、快乐的人民教师。”

本次心理健康讲座取得圆满成功，不仅为我校教师提供了一次难得的心灵洗礼，更为他们注入新的活力和动力。让我们携手共进，以更加阳光的心态和更加饱满的热情投身于教育事业中。