周姝，中学生物高级教师，云南民族大学附属中学教科室主任。任教16年，先后获得云南省学科带头人、骨干教师，昆明市教学名师、学科带头人、骨干教师，呈贡区教学名师，校级教研能手、莲品先锋等多项荣誉称号。

获得国家教育部实验精品课证书、云南省教育厅精品课证书，多次在昆明市、呈贡区课赛中获一等奖、多次主讲昆明市骨干教师培训示范课；主持参与省市级课题7项并结题，参与编写出版教辅资料10余本，在《中学生物学教学》中发表多篇论文；主讲云南省教育厅国培计划培训专题讲座、多次承担昆明市质量分析及备考建议专题讲座；指导学生参加全国生物联赛，多人次获省级一、二等奖，1人获得全国铜牌。