当云南民大附中的高三学子沉浸于高考最后冲刺中，学校贴心地为2017届毕业生准备了一堂轻松愉快的心理辅导课，消解毕业班高考焦虑情绪，让学生们冷静、从容应考。

学校的专职心理辅导老师在心理辅导课上，分析了高考前“谁在焦虑”，以引导孩子们正确应对因高考遇到的来自于家庭、学校、社会各方面的焦虑。对“高考综合症”的各类现象的拆解分析，更让学生们走进自己的内心，直面高考在即自己究竟是在怕什么、焦虑什么，从而进行自我心理调适，将不平凡的高考，当做一次平凡的考试来对待。

心理辅导老师，还在课堂上准备了互动性强、适于团队开展的心理测试小游戏，孩子们在轻松的互动游戏过程中得以理性看清楚自己在临考前的心理动态及变化。特别是抓与逃的游戏让学生们明白了高考临近，只有自己才更懂自己要抓住什么，要逃避什么。

在“假如明天就要高考”的互动中，学生们纷纷敞开心扉，向老师、同学及自己说出了高中三年来最想说的话，如一场真心话大冒险，坦诚得与失，成长与遗憾，誓言与祝福，笑中含泪，留下三年来最暖心的话语。