初中的住校生活习惯不习惯？与同班、同宿舍的同学相处得怎样？如何化解初中紧张学习的压力？为了帮助初一年级的学生们进一步调试初中的校园生活，实际解决学习生活上的心理困惑，云南民大附中于5月24日在学生活动中心集中了初中部2016级16个班的所有师生，开设了一堂主题为“很高兴遇到你”的心理辅导课程。

针对初一阶段的学生活泼、好动的特点，心理辅导课程在轻松的互动小游戏里开启。在欢乐的轻松氛围中，初一年级的学生们开始与心理辅导老师互动，当老师问有没有适应初中生活的时候，一双双高举的小手都渴望被选中，被选中的一名小男生，也大胆坦言，没有适应初中生活，原因是：“睡不够！”

当学生们纷纷敞开心扉之后，心理辅导老师开始切入初中住校生活的各类“不适应”和“小烦恼”，为大家分析这些小困扰来自于哪些方面，并教会大家采取相应的方式缓解人际交往紧张、应对学习压力。

经过现场的互动交流，针对大家提出的各类问题，心理辅导老师为同学们进行了针对性的分析，这些问题源自于大环境的改变需要一段时间来调试，同时自我成长身心也进入到了新的阶段，更需要积极地进行认知及行动上的调整。

教会学生们正视生活中遇到的问题后，心理辅导老师还现场为学生们支招，尝试改变自己不合理的信念，换位分析周围同学的需求、理性看待学校、班级的各类规章制度有益于多角度看问题，不再钻牛角尖。其次，要学会及时调试学习上的压力，多给自己积极的暗示。在人际交往上要学会换位思、坦诚地与同学交流，更要学会理解和宽容，也要善于发现别人的长处和生活中的小确幸，让生命里充满阳光。

心安之处即是家，面对紧张的初中生活，学生们在学校与同学、老师们相处的时间要远远多过在家与父母相处的时间，云南民大附中针对每一阶段学生在不同阶段的心理活动，开展了多形式的心理辅导课程，帮助学生们调试心理状态，在家园式的校园里感受温馨和关爱。